山药陈皮水，孩子一周连续喝3天，从未失望
沛岚谈养护
2024-02-16 12:12:01
🌈冬天天干，口干舌燥，内🔥大，睡不安稳，天气也冷，一不小心还 🗣k 不断！!
👉我一直给孩子和家人煮这碗山药陈皮水，真的很 nice ，从没有失望过！
✔️每周安排2-3次，日常代替饮水，温和滋润。
㊙️罗大伦博士经常讲名张锡纯的板案，是直接用一味生怀山药干煮水，对啤啤谓谓挺友好的。
♨️日常煮法～
怀山药片8-9片、陈皮3克，加水800毫升，煮20分钟（忌冷水放入），可以反复煮2-3次。
注意，只喝水不吃煮熟的食材～
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