感谢罗大伦的方子！才煮了3天，真的神奇！
沛岚谈养护
2024-02-15 12:05:22
🌈经常听罗大伦老师讲的很多板案，尤其讲张锡纯先生善用的食材，就是用干怀山药煮水，很简单好用的方子。
💫每周我都会煮着给孩子喝，尤其过年期间，再搭配点雪梨，陈皮一起煮水，这个方法用过之后，特别友好～~
👉嘴巴干干的，内🔥，🗣k，不妨可以试试哦！很适合大人，孩子喝。
♨️食材：怀山药15-20片克，雪梨片4片，陈皮2-3克，冰糖适量～
✨方法，加水800毫升，水开后一起下入锅内，小火煮20分钟～
✅一周喝3-4天即可，一年四季都可以喝，不分季节。
⚠️春节期间，吃的多，油腻的，还可以用怀山药片，再搭配点半个苹果，焦山楂4片煮水，酸酸甜甜的，当水喝，真的敲级棒～
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