罗大伦教授的方子！立春后一定让孩子坚持喝

🌈过年期间，孩子们大鱼大肉，还有各种各样坚果，糖果，饮料，肉肉一个劲吃，平时啤啤谓谓差的，这时候真的会增加负重了！ 💫不得不提到罗大伦，罗大伦教授经常书籍讲座里分享怀山药，一个很好用的食材，对啤啤谓谓也友好，很难得没有偏性，不寒不燥不上🔥的食材！大人小孩可以煮着喝！ 👉我家一般一周煮上3-4天，尤其入春后也会让孩子坚持喝！搭配点苹果，清香甘甜！ ✔️日常也可以搭配黑豆，苹果，茯苓，芡实，山楂，雪梨，莲子，南杏仁等煮水喝！ 💥煮法也简单～取怀山药干8-9片，大人用量12-14片，焦山楂4-6片，陈皮3克，苹果或者雪梨半个，加800毫升水（忌冷水入）小火煮20分钟，喝完继续加水煮。 👉平常孩子挑食，不爱喝水，内🔥大，容易🗣k，又怕吃多🐔sh ，晚上😴不安稳，👅巴臭臭的不妨可以动手给家人煮起来哦！