感谢罗大伦的方子，才煮了一周，名不虚传！

🌈不得不夸下这个山药山楂麦芽苹果水，看似简单的食材，实则是很不错的方法，其味甘性平，不寒不燥，春节后给家人、孩子煮点水喝，挺友好！ 👶吃🍲多，晚上😴不安稳， 👄巴有味道，稍微多吃点就容易🐔sh，内🔥大。 ✅我每周都会煮这个水给家人喝，一周喝3-4天，当水饮用！ ♨️我的煮法也简单； 怀山药干15克，苹果半个，麦芽10克，焦山楂4-6片，清洗备用，加800毫升水(忌冷水放)，煮20分钟，只喝水不吃食材。 ⚠️注意：不要用鲜的怀山药，必须用干的怀山药熬水。干的熬出来的水就只有补P，没有收敛！ 💥如果噗噗干难~ 在煮山药水的同时，放6克的杏仁一起煮，可以加点苹果调味。 💥如果有💦气~ 5岁左右的孩子用9克干怀山药9克的薏米，5岁以下各用6克就可以；或喝四神汤也可以。 1⃣怀山药干一般煮水、煮粥、打豆浆喝； 2⃣怀山药粉可以直接先用少量温水搅拌成糊状，再加入开水冲泡，更方便。 ⭕️一周喝3天，简单好做，也容易坚持，这也是我家一年四季常备的食材。