感谢罗大伦老师,坚持一周3-4天,真的神奇！
沛岚谈养护
2024-02-11 12:13:25
自从看了罗大伦的书籍之后，我几乎每周都会煮怀山药水来喝,喝完整个人都感到暖阳阳的!
✅罗老师常用的一个方法就是用晒干的山药煮水。真的很神奇!
👉怀山药不寒不燥，特别平和,很适合大人，孩子。
✔️尤其寒冷的冬天,家里懂一点山药知识的长辈,都会用晒干的怀山药,将它跟雪梨陈皮皮,一起煮水真的非常友好!
♨️食材:雪梨片、陈皮一块、怀山药干15克
做法:食材洗净倒入养生壶内加入800毫升水，选择花茶模式即可!
✨平时吃的油腻了,怀山药+苹果+焦山楂楂煮水。
💫一周煮3-4天,每次煮一大壶，全家当水喝。
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