感谢罗博士的这个方法，一周3次，名不虚传
沛岚谈养护
2024-02-09 12:12:50
👉老话讲的好，补 y 一堆，不如山药一把！
🌈罗博士在喜马拉雅课堂上经常不止一次分享过怀山药，味干性平，煮水喝真的是个宝。
💫我每周会让孩子连续喝3天山药苹果山楂水，真的 nice ，孩子也爱喝，这个方法果然名不虚传。
㊙️临近春节，孩子在老家吃肉肉多，内🔥大，还有些瘦瘦的，晚上不安稳，嘴巴臭臭的，爱趴着睡，不妨可以试试哦！
✅取怀山药片8-9片、苹果半个，焦山楂4-5片，加水800毫升，煮20分钟（忌冷水放入），可循环加水煮直至味淡，只要喝水就喝这个水，只喝水不吃煮熟的食材～
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