山药黑豆水,孩子一周3次,真的神奇!
沛岚谈养护
2024-02-09 12:06:28
🌈过年期间，许多些孩子喜欢吃水果，零食,干干的，再加上冬天干燥,胃口变好,吃多了又容易内🔥，🗣k,又管不住小嘴，妈妈们真的操碎的心~
👉这是我隔三差五经常要煮山药苹果黑豆陈皮水喝,真的nice。
💫听喜马拉雅雅的时候,常听罗大伦经常介绍怀山药,也是张锡纯经常分享的食材-怀山药。
💥尤其噗噗干,不爱吃饭,🗣k，内🔥，口腔溃疡,不妨可以试试。
✅每周喝2~3次,。
♨️做法,怀山药干8-9片,苹果半个,黑豆15克,陈皮3克，冰糖适量，(忌冷水下)加水800毫升,煮20分钟即可,趁温热喝下去,可以反复煮2-3次哦!
大人，孩子可以一起喝，煮法也简单，也很好喝。
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