说一个降低高血脂的反常识方法：喝油。每天吃早餐时，喝一勺。喝啥油？答：亚麻籽油或
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微柔说健康的文章
最近有一个感悟：我们的一生，有3次机会把自己重新养一遍。第一次是18岁：我们刚成
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最近出门发现感冒的人老多了，我说一个预防感冒的认知：一天当中勤洗手，比戴口罩、通
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以我30多年的人生经验来看：普通人，拥有极端的意识形态，最终只会妨碍或伤害自己：
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鱼油和虾油到底有啥不同？晚上有姐来说，某书上好多网红推荐虾油，说虾油也含有DHA
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刚刚有位姐来“问诊”说，一喝凉牛奶就拉肚子。我跟她说那就喝酸奶。我小时非常不能理
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今天外出学习，晚上回来时路过熟食店，本想买只烧鸡回家。进去问老板娘，烧鸡咋卖？她
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友情提醒一下：根据世卫的建议，每个人都应该额外补充一点维生素D3。一般来说，成人
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前两天有次差点跟博雅医生吵起来，主要是她抓住我的“气话”较真了起来。事后我咱友好
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我们所有人心脑血管都是持续衰老的，也都是会越来越差。所以，我们补充DHA和EPA
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给所有未成年矮个子的营养、长高“配方”。如果你家孩子，想要长高。10年营养老师傅
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有个姐问：胰岛素抵抗，会随着减肥的推进自愈吗？我说，确切地说，不是一劳永逸地那种
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刚刚刷到讲挑菜技巧的视频，我觉得讲得不错，跟你们分享一下：1、黄瓜越硬，越好吃；
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最近总能刷到“九紫离火运”，中年女性崛起的文章。我觉得，从逻辑上也能推理出，中年
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最近我家也在搞消费降级，博雅医生说“初榨橄榄油”有点贵，要改为“精炼橄榄油”，我
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我们家现在尽量做到规律三餐，基本上中午12点就会吃午饭，大外甥女也摸到这个规律了
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昨晚我去一位好友家吃饭，我发现她给4岁的娃喂八珍糕的饼干。顿时感慨，生活在当下的
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我最近早餐都吃水果燕麦脆，它既好吃、膳食纤维素含量相对高（5克左右），饱腹感还很
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我现在越来越不喜欢武志红老师，他完全是弗洛伊德心理学的主张，把成年后啥不好的遭遇
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下午跟博雅医生讨论了一件事：钱，到底是攒出来的，还是赚出来的？她认为要靠“攒”，
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