我们所有人心脑血管都是持续衰老的，也都是会越来越差。所以，我们补充DHA和EPA的目的，是为了对抗这种自然的衰老。

所以，0至14岁，这时候心脑血管还比较健康时，我们就只补充剂“脑黄金”DHA，这是为了补充大脑的眼睛的必备营养；

15至30岁，心脑血管的衰老已经慢慢出现，这时候就要“脑黄金”DHA和“血管清道夫”EPA同补，这样是为了对抗“心脑血管”的衰老；

31至65岁以上，这时候心脑血管的衰老，已经相对严重了，很多人都出现了“三高”，这时候，还是要“脑黄金”DHA和“血管清道夫”EPA同补。但是为了更大力度的对抗心脑血管衰老，必须要提升“血管清道夫”EPA的浓度，一般建议浓度提升到800毫克以上，更有利于预防心脑血管疾病。

当然，具体到个人，还要参考自己的体检报告。如果30多岁了，也没有“三高”，那可以先不补高浓度的EPA。