真神奇！立春后才煮了一周，身体变化明显！

🌈不得不👍这个怀山药苹果山楂陈皮水，看似几种简单的食材，坚持一周3天，真的很神奇！ ～ 春季🌱天气早上凉，中午熱，稍微不注意kek的，小盆友吃饭挑食，吃多容易🐔sh，💤觉出汗多，👄有味道，在加上啤啤谓谓弱，噗噗💩干难，不妨可以坚持试试！ ～ ✅怀山药也是罗大伦博士书籍中被多次力荐的，其性甘味平，不寒不燥，对月胄特别友好！坚持一段，真的会谢！ ～ ➕平时可以搭配苹果，焦山楂，陈皮一起去煮，不但孩子可以喝，大人也可以喝。 ～ ♨️煮法：怀山药干8-9片，陈皮3-5克，苹果半个，焦山楂5片，加800ml清水煮20分钟。 💫春季是养啤的黄金期，妈妈们不要大意，抓住这段时间很重要。 ～ 💥日常养啤，怀山药苹果／雪梨干煮水； 💥💦气重，怀山药干茯苓／苹果四神汤； 💥睡💤流口水，怀山药莲子白扁豆； 💥💦熱，怀山药雪梨干炒薏米， 🍀选怀山药片一定要选罗大伦老师力荐的河南焦作温县一带的垆土铁棍山药干才有用，农户刮的片一般呈柳叶或者马蹄状，纹路清晰，颜色微黄，而非圆片。 👉小盆友以喝水为主，不吃煮熟后的山药干！啤为后天之本，养好啤谓，自然身体棒！