神奇，感谢罗大伦的方子，一周3天，真🐮

立春之后，万物生长，🌞气渐升，正是养月卑胄的好时节！ ✅在罗大伦老师的书籍和讲座中，他多次分享了怀山药干的实用价值，才知道它~真是个不可多得的宝贝。 💫看似简单的食材，却很不寻常~不寒不燥，无论大人还是孩子，都可以放心喝。对啤啤谓谓挺友好的。 💫孩子不爱喝白开水，容易内🔥，粘🚽的，不爱吃🍚，晚上又不安稳，👄有味道，侯🐉、 干。不妨可以试试！ 👉怀山药苹果真的是好的搭档！做法简单易做， 直接把苹果切块，加入一小把山药干，加水煮上20分钟，让孩子当水喝，一个星期可以给煮上3天。 ➕对于3岁以下的孩子，用4-5片左右的怀山药干，加入400毫升的水，煮20分钟左右。 ➕对于3岁以上的孩子，用8-10片左右的怀山药干，加入800毫升的水，煮20分钟左右。 ⚠️注意：不要用新鲜的山药煮水，晒干的怀山药是入药用的，只有养月卑，没有收敛！ 🌈每天早上起床第一件事就是给孩子煮怀山药干水 喝，下午放学接回来再喝！ 💥一年四季我都坚持煮这个山药水喝，一周安排3次，坚持一段时间，真的敲好！