才煮了3天，真神奇！立春后多给孩子喝这个
沛岚谈养护
2024-03-14 15:37:59
春天🌱许多些孩子喝水少，内🔥大，胃口虽然开始好了些，但吃多还是容易🐔⑩有口气，晚上😴不安稳，mi，脸😳皇，这些都和啤谓息息有关。
🌈别小看怀山药，看似简单的食材，但很实用，也是罗大伦博士常分享的一味食材。
👉一年四季都会给孩子煮这个山药水喝，搭配点苹果，焦山楂，酸酸甜甜的，都爱喝。
✅食材：怀山药干8-9片，半个苹果，焦山楂5片，加800毫升水，水沸腾放怀山药片，煮20分钟，苹果不用去皮！
㊙️春天多多喝这个山药苹果山楂水，真的神奇，一周3-4天，也可以带着去学校喝。
💫干口亥，怀山药雪梨百合冰糖煮水；💫遍mi，怀山药苹果南杏仁煮水；💫🐔🔟，怀山药焦山楂苹果煮水；💫湿哒哒，怀山药炒薏米或者四神汤煮水；
📜啤为后天之本，运化好，自然身体棒棒哒！
🆘你在家给孩子煮怀山药水都搭配些什么呢！！
0
阅读：65
