罗大伦老师的方子，入春后一定让孩子坚持喝
沛岚谈养护
2024-02-27 12:17:09
🌈过年期间，孩子们吃很多鱼肉虾，还有各种坚果，糖果，饮料一个劲的吃，啤胄真的负担重了！
👉这个时候罗大伦教授经常提到怀山药派上用场了，对啤啤胄谓挺友好的，很平和，没有任何偏性的食材，不寒不燥的，大人小孩都喜欢喝！
💫我家一般会一周喝3-4天，入春后也会让孩子坚持喝，也可以搭配黑豆，雪梨，红枣，莲子，南杏仁，焦山楂等煮水喝…
💥煮法也特别简单～
抓一把怀山药干煮水喝，孩子用15克（8-9片左右），大人用12-15片，焦山楂6片左右，陈皮3克，🍎半个，养生壶加800毫升水，开水煮沸放入，转花茶或者果茶模式煮20分钟！
⚠️平常孩子挑食，不爱喝水，内🔥望，怕吃多 🐔sh ，🗣k，睡不安稳，噗噗干难，不妨可以试试煮着喝哦！
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