🌈很多养孩子的妈妈可能都听过罗大伦博士在喜马拉雅上讲的育儿课，分享用干怀山药煮水以及搭配的食材，对啤胄特别友好～～ 💫👶本身p谓就弱，加上春节乱吃乱喝过后，更加雪上加霜～~ ✅节后许多些👶挑食，不爱吃🍧，容易🐔sh ，晚上😴觉翻来覆去，好多家长还追着喂饭，这时候可以让啤p谓谓缓一缓。 👉春天也是万物生长的季节，要重视啤谓的养护。 💥不妨家人们可以试试这个山药苹果山楂饮，口感清香，清香甘甜，让孩子当水喝，真的nice！ ♨️食材～ 怀山药片15-20克，苹果半个，焦山楂6片 👉将所有食材洗净后备用，加清水800毫升，水沸腾后放入备用的食材，煮20分钟即可！ ✔️日常怀山药干也可以搭配小米，陈皮一起煲汤； 🌱一周3天，把P谓养好，麻麻也少省心。 ⭕️特别是饮食不规律，平时喝水少，口干，容易 kk ，内🔥，上熱下💦，侯龙不酥服的孩子和大人，隔三差五用山药黑豆雪梨陈皮煮水喝，真的哇塞。