🌈相信很多人都知道怀山药，也是罗大伦博士经常书籍里常力荐的，煮水喝，真的棒！ 👉进入春季，许多些孩子不爱吃饭，挑食，内🔥大，多吃点呢，容易🐔sh ，小脸💛💛的，还不爱喝水，经常噗🚽难，晚上翻来覆去的，真是一言难尽！！ ✅还好在喜马拉雅听罗博士讲的育儿课上学到的，从那以后经常用平缓的食材煮水喝，搭配点苹果、山楂，酸酸甜甜的很好喝！ ♨️煮法，怀山药干9片，苹果半个，焦山楂6片，加800ml水，小火煮20分钟，清香甘甜，当水喝～ 💫这里呢，分享几款一年四季都可以喝的几种搭配，还很好喝哦。 💥怀山药干＋雪梨干（潤潤的） 💥怀山药干＋雪梨＋黑豆（上熱下💦） 💥怀山药干＋雪梨＋陈皮（ 🗣K ) 💥怀山药干+苹果+莲子（😴不踏实） 💥怀山药干＋茯苓＋莲子＋芡实（💦开关） 💥怀山药干＋苹果＋南杏仁（噗干难） ㊙️可顺应节气，一周喝3-4天，代水喝，赶紧给家人孩子安排起来吧，真的nice！