怀山药雪梨山楂水，才喝了一周，真神奇！

🌿春季气温回升，万物开始复苏，许多些孩子户外玩的时间长，容易出汗，口干舌燥的，嘴巴干喉🐉干，尤其在家不是吃这就是吃那的，控制不住嘴，吃多晚上容易内🔥，🐔sh，这些大部分都和啤啤谓谓有关。 👉尤其还不爱喝水的孩子，这时候多给孩子补充晋液，分享个我每周都会给煮这个山药雪梨山楂水喝，真的挺好的，孩子很喜欢喝。 🌈不得不提到罗大伦博士常用的一个食材，就是用怀山药干，性平温和，不寒不燥，再搭配上雪梨，焦山楂，酸甜太太好喝了。 💫都是很常用的食材，雪梨晒干后减少了寒性和凉性，也方便储存，怀山药属土，味甘，对啤啤谓谓也友好。 ♨️煮法也简单！ 怀山药干8-9片，雪梨干6片，焦山楂4-6片，加800ml水（忌冷水放），小火煮20分钟，趁温和，喝完续水继续煮。 ⚠️一周喝3-4天，可以代替白开水喝。 🕹日常还可以这样组合搭配； 🌻遍遍干难，怀山药＋杏仁＋苹果/雪梨干一起 🌻平时孩子吃肉多、油腻的、嘴巴臭臭的，怀山药+苹果+焦山楂煮水喝； 🌻ke、内熱、👅厚黄，怀山药+白萝卜+焦山楂或者怀山药干+白萝卜+陈皮煮水，坚持一段时间真的很神奇！