立春后才煮了一周，孩子身体变化明显！

👉看似简简单单的几味食材，真的很受用！ 🌈俗话讲， 💊卜一堆，不如山药黑豆一把～ 🌱不得不夸下怀山药黑豆水，其味甘性平，不寒不燥，给家人、孩子煮上这个水喝，一周3次。真的挺友好！ ➕雪梨干，陈皮，真的nice！ ㊙️怀山药真的是个宝，罗大伦博士很多书籍里常力荐的食材，也是张锡纯老师的善用的食材，对啤啤谓谓挺友好的，不寒不燥的。 ✅春天，孩子容易内🔥大，不爱吃饭，上熱下💦，口干舌燥，还口亥k，晚上翻来覆去，趴着睡…这些和 啤啤谓胃息息有关！ ♨️煮法： 🌿3岁以上怀山药干9片，雪梨干6-7片，陈皮5克，黑豆15克，； 🌿3岁以下怀山药干5片，雪梨4片，陈皮2-3克，黑豆7-8克； 👉加800毫升水，小火煮20分钟，清香甘甜，大人，老人，孩子都也可以喝！ 💥不爱吃饭，🐔sh 怀山药干9片，半个苹果，焦山楂4-6片，小火煮20分钟，只喝水，一周3天。 💥遍干难； 煮山药水时，放6克杏仁，加点苹果一起； 💥湿答答（👅白） 苹果半个+四神汤各10克，800-1000水，煮30分钟左右，一周喝2-3次。 📜春天万物复苏，养好 p 谓，自然身体棒，一身轻松！（选怀山药干一定要选对，焦作温县垆土怀山药干自家种植，自家晾晒的）