85岁老先生建议，一定要让孩子坚持喝！
沛岚谈养护
2024-05-06 00:08:23
浪漫生活的记录者
👶不用给他补太多，小皮小胃养好，身体自然棒！
🌈每年我都会煮这个山药苹果水，超级好喝，坚持喝了一段时间，太 👍了！
⛳️每星期喝上3-4天，当水饮用！
📜罗大伦在很多书里讲到过这个一味薯蓣饮，也就是🈯️干怀山药，用怀山药片煮水喝，其性平温和，不寒凉不燥热！好吸收不上🔥 。
✅日常煮法~
取怀山药片15-20克、苹果半个，焦山楂3-5片，加水800毫升，煮20~25分钟（水沸腾放入)，只喝水不吃煮熟的食材~
♦️💩遍难，怀山药苹果杏仁煮水喝，只喝水，特友好！
♦️🉑🉑的话，用怀山药片陈皮煮水喝！
♦️👅臭臭爱🐓sh，怀山药+苹果+焦山楂或炒鸡内金皮煮水，连喝3天！
♦️怀山药+黑豆+苹果煮水，一周喝2-3次喝，当天煮当天喝，尽量不要隔夜！！
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