怀山药苹果煮水，冬天一定要坚持喝！
沛岚谈养护
2024-03-29 00:02:01
不懂就问有问必答
🈯️经常看罗大伦老师讲怀山药，熬水喝。
🌈其性平温和，不寒不燥，秋冬平时用它来煮水喝！
🉑霜降过后，天气逐渐变得寒凉，天气也越来干燥，睡觉的时候总是踢被子，不爱吃饭。
✅每周都会喝3天这个山药苹果水。
㊙️日常煮法~
取怀山药片15-20克、苹果半个，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，只喝水不吃煮熟的食材~
⛳️怀山药十苹果十杏仁，只喝水！
🀄️怀山药片十陈皮或者白萝卜！
💯怀山药+苹果+焦山楂;
📜立秋后天气干燥，怀山药片十百合干十雪梨片冰糖煮水喝也很不错，煮好的水可代白开水喝。
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