神奇的山药黑豆水，千万别给孩子喝太频繁！
沛岚谈养护
2024-03-28 00:02:34
每秒都值得记录
🌈立秋后天气干燥，容易出现上🔥，sang子干，舌头红红的，嘴唇有干皮，尤其很多👶挑食不爱吃饭或者吃太多积sh，睡觉不安稳，再加上贪吃冷饮以及生冷瓜果类……
✅这个山药黑豆水，对🈷️卑，fei，shen都特别友好！性平温和，不寒不燥；非常nice！
⛳️食材：怀山药片15克，黑豆15克，苹果半个（可➕）
做法：水烧开放入清洗的食材，转小火煮20分钟左右即可，可以反复煮1-2次。
🆔不用喝的太频繁，一周喝上3次，真的好好哦~
🈯️立秋后也可以煮怀山药片百合雪梨冰糖水，非常不错的饮品，一家人都可以喝。
♦️①当天喝完，不宜过夜！
♦️②黑豆选绿芯的，怀山药片用河南焦作怀山药干，颜色微黄，纹路清晰无硫熏！
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