被惊到！从没失望过山药陈皮水，确实🈶用
沛岚谈养护
2024-04-19 00:00:39
日常碎片PLOG
👍推荐妈妈们煮这个山药苹果陈皮煮水喝，超级好喝，孩子，大人都要喝起来！
✅在名🏥张锡纯食疗方里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药味甘性平，不寒不燥，温和不上🔥。
🈯️立秋后，天气干燥，不要给孩子吃凉的，而怀山药搭配点苹果，陈皮，对小皮小胃小肺都特友好！
🆔罗大伦的书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，煮水喝！不仅对fei有益，对月卑也有z养！
➡️一周喝3天山药苹果陈皮水，真的不会失望。
㊙️一次取15克怀山药片，苹果半个，陈皮2-3克，老冰糖适量，水开放入养生壶里，煮20分钟，甜甜甜甜的孩子爱喝，喝完加水在煮一次，当水喝。
⛳️对🈶💦气，👅白的孩子，可以怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克，搭配半个苹果，坚持一段，变化非常棒！
👶🔥，用怀山药片十雪梨+冰糖十百合煮水；
👶遍秘，怀山药片十苹果+南杏仁煮水；
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