85岁老先生建议，要让孩子坚持喝！
沛岚谈养护
2024-04-19 00:02:23
每秒都值得记录
📜每年我都会煮这个山药苹果水，超级好喝，坚持喝了一段时间，效果太nice了！
🀄️每个星期喝3-4天，当水喝！
⛳️罗大伦在很多书里讲到过这个一味薯蓣饮，也就是现在的怀山药，用怀山药片煮水喝，其性平温和，不寒凉不燥热！好吸收不上🔥 。
👍做法简单，作用不简单，也好坚持。
✅日常煮法~
取怀山药片15-20克、苹果半个，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，只喝水不吃煮熟的食材~
🆔遍嗯嗯难，怀山药十苹果十杏仁煮水喝，只喝水，润润特友好！
💥kk的话，用怀山药片+苹果+陈皮煮水喝！
♦️嘴巴又口气，用怀山药+苹果+焦山楂或炒鸡内金皮煮水，连喝3天！
⚠️立秋后，🔥，那那都干的，怀山药片+百合干十雪梨片冰糖煮水喝，煮好的水可代白开水喝，不要隔夜！！！
0
阅读：0
