把白开水换成山药苹果水！孩子吃饭香长的壮

周末去哪儿 ♦️不会还🈶妈妈不知道山药苹果山楂水吧！ ⛳️不但酸酸甜甜的孩子爱喝，对小皮小胃也挺有好的，关键还好X化，不寒不燥的，非常Nice！ 🈯️一周喝3-4天，真的很友好，孩子大人都可以喝！ ➕养娃真的太操心了，立秋后天气忽冷忽热，天气干燥，孩子运动量再大些，出汗多汗，加上早晚冷，在吃点凉的，水果，冷饮等，很容易伤🈷️卑胃，这时候要照顾好👶的小皮胃，🐓sh的情况 📜而在李时珍《本草纲目》里记载山药，“健脾胃、补肺肾、益气补虚，润皮毛”，是非常不错的道地食材！ 🌈自从看了罗博士讲的这个怀山药，我每周都会煮这个山药苹果山楂水给孩子喝，孩子也爱喝；赶紧把白开水换成它，真的给力！ ✅食材：用苹果半个，怀山药片8片，焦山楂3-5片，加入800毫升水，喝完加水在煮一次，可以反复煮2~3次。 中🏥常讲，脾主运化，运化好，吸收消化就会好、更加促进肠道蠕动，自然吃饭多！ 🀄️每周必做的就是煮山药苹果山楂水给👶喝， 真的挺友好！