从未失望的山药苹果水，连喝了2周,🐂!
沛岚谈养护
2024-03-29 00:03:17
浪漫生活的记录者
🌈妈妈们都去煮这个山药苹果陈皮煮水喝，超级好喝，孩子，大人都要喝起来！
👉在名🏥张锡纯食养方里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药味甘性平，不寒不燥，温和不上🔥。
✅秋后，天气干燥，不要给孩子吃凉的，而怀山药搭配点苹果，陈皮，对啤啤卫卫都特友好！
♦️罗大伦的书籍经常讲到怀山药，煮水喝！不仅对费费有益，对啤啤也有z养！
💯立秋后坚持喝一段，🐂。
📜一次取15克怀山药片，苹果半个，陈皮2-3克，老冰糖适量，水开放入养生壶里，煮20分钟，甜甜甜甜的孩子爱喝，喝完加水在煮一次，当水喝。
对🈶💦，👅厚的孩子，可以怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克，搭配半个苹果，贼舒服！
🀄️有🔥，用怀山药片十雪梨+冰糖十百合；
🀄️遍费劲，怀山药片十苹果+南杏仁煮水。
🈯️一周喝个3-4天，👶真不用补这补那，秋后养一养是关键。
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