坚持煮怀山药陈皮水，孩子连喝2周，神奇！
沛岚谈养护
2024-05-02 00:19:51
浪漫生活的记录者 💦很多妈妈养孩子可能都有这样的经历，动不动就很容易Ke，舌苔总是又厚又白，偶尔吃一点点蛋糕，甜食，又太容易🐓sh了，明明很小心照顾了，但还是隔一段还会出现各种各样的问题！
♦️立秋后妈妈们要管住孩子的小嘴，不要吃寒凉生冷的水果，饮料，零食等，温养月卑肺很重要！
⬆️不用给孩子补这补那，立秋后我们一家常喝的就是这个山药陈皮水；真的很好！
📜在名🏥张锡纯的食疗方里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好！性平温和，不寒不燥，陈皮好处不用多说，温补而不上火。
✅煮法特别简单~
抓一把怀山药片15克，陈皮2~3克，水烧开放养生壶煮20分钟~喝完接着煮。
🌈如果嘴巴干干的也可以用怀山药片百合雪梨冰糖煮水，味道清清甜甜，大人也适合喝哦！
⚠️口气大🐓sh，怀山药苹果干山楂煮水！
👉①一定要用干山药，而新鲜的容易助湿！！
👉②十点老冰糖，煮出来的水更甘甜，喝完很舒一
服！
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