山药黑豆苹果水，一周喝3次，真的超神奇！
沛岚谈养护
2024-04-05 00:03:36
每秒都值得记录
🌈推荐这个苹果山药黑豆水，坚持喝真的很舒服，坚持喝一段，真的能感到明显的X果，每周给喝3次，真的很友好。
👉在民国张锡纯的食养子里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好！
➕不仅对fei好，而且还对🈷️卑胃也友好，性平温和，不寒不燥；
✅黑豆性平不用炒，不用提前泡，用绿芯黑豆。
👍煮法也简单，用15克怀山药片，苹果半个，黑豆15克，养生壶加入600~800ml水，煮20分钟，酸酸甜甜，孩子也爱喝！
📜《黄帝内经》讲到“脾为后天之本，主运化；1隔三差五喝几天，真的很友好， 身体棒，也不容易🐓 sh，妈妈们也安心！
♦️有re，阴X 旺，上re下 ，qi虚，经常👅溃疡，月卑胃不好的大人、孩子可以试试这个山药黑豆苹果水！
⚠️注意事项；
①尽量当天喝完，不过夜！
②黑豆选绿芯的，山药片选正宗焦作温县一带的晒干的怀山药片，颜色微黄，纹路清晰无硫熏！
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