孩子每星喝3天山药陈皮萝卜水，🐂！
沛岚谈养护
2024-03-25 00:02:33
热气腾腾的三餐
📜经常看到罗大伦书籍里讲到怀山药，因为它确实好！不仅对小皮小胃好，对气也有z养！
➕了点陈皮，黄冰糖，味道真不错！孩子也不用哄着喝！
✅煮法也简单方便，怀山药片8片左右，陈皮2-3克，白萝卜4-5片(可加可不加)，加800毫升煮20分钟，当水喝！快煮好的时候可放入老冰糖，喝完继续加水再煮 1~2遍。
♦️一周连续喝3-4天！真的很友好！
💥日常调理，可以用怀山药片15克，苹果半个，煮水喝，口感酸酸甜甜，大人也可以喝！
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