从未失望过的山药苹果水，果然名不虚传！
沛岚谈养护
2024-03-26 00:03:41
浪漫生活的记录者
🌈每年我都会煮这个山药苹果水，超级好喝，坚持喝了一段时间，效果太nice了！
👍每个星期喝3-4天，当水喝！
📜罗大伦在很多书里讲到过这个一味薯蓣饮，也就是现在的怀山药，用怀山药片煮水喝，其性平温和，不寒凉不燥热！好吸收不上🔥。
🈯️做法简单，作用不简单，也好坚持。
🆔取怀山药片15-20克、苹果半个，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，只喝水不吃煮熟的食材~
✅遍遍难，怀山药十苹果十杏仁煮水喝，只喝水
♦️🉑🉑，怀山药片+苹果+陈皮煮水喝！
➡️嘴巴臭臭的怀山药+苹果+焦山楂或炒鸡内金皮煮水，连喝3天！
🈯️立秋后，那那都干的，怀山药片+百合干十雪梨片冰糖煮水喝，煮好的水可代白开水喝，不要隔夜！！
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