千万别喝太频繁！一碗神奇的怀山药黑豆水！
沛岚谈养护
2024-04-20 00:03:21
日常碎片PLOG
🌈立秋后天气干燥，容易出现上🔥，sang子干，舌头红红的，嘴唇有干皮，尤其很多👶挑食不爱吃饭或者吃太多积sh，睡觉不安稳，再加上贪吃冷饮以及生冷瓜果类……
👉这个山药黑豆水，对🈷️卑，fei，shen都特别友好！性平温和，不寒不燥；
✅食材：怀山药片15克，黑豆15克~
♦️做法：简单冲洗后放入锅中，大火煮开转小火，煮20分钟左右即可，可以重复煮1次。
🆔不用喝的太频繁，一周喝上3次，真的好哦~
➡️立秋后也可以煮怀山药片百合雪梨冰糖水，非常不错的饮品，一家人都可以喝。
✅①当天喝完，不宜过夜！
✅②黑豆选绿芯的，山药干用河南焦作怀山药干，颜色微黄，纹路清晰无硫熏！
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