从未失望过的山药水，连喝2周，贼🐂！
沛岚谈养护
2024-04-06 00:00:33
不懂就问有问必答 今天的早餐长这样
🌈每年秋冬我都会给孩子煮3-4天的怀山药苹果水，口感清香酸甜，孩子很喜欢喝，坚持一段时间，感觉🈷️卑胃舒服多了，太nice了！
📜罗大伦推荐Z多的怀山药片食用方法，张锡纯管这个方子叫一味薯蓣饮，也就是现在的怀山药，用怀山药片煮水喝， 对脾胃挺友好的，其性平温和，不寒凉不燥热！好吸收不上火，很适合孩子来喝！
⛳️做法简单，作用不简单，很讲究用量。
日常煮法~
取怀山药片15-20克、苹果半个，陈皮2克，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，喝完继续加水煮。
♦️注 ：只喝水不吃煮熟的食材~
✅噗噗难，怀山药十苹果十杏仁一起，只喝水，特友好！
🆔🉑🉑怀山药片+苹果+陈皮煮水喝！
💯立秋后那那都干的，怀山药片+百合干十雪梨片冰糖煮水喝。
⚠️煮好的水可代白开水喝，不要隔夜！！！
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