中爷爷教的30年的方子，让我给孩子煮水喝！

日常碎片PLOG ⛳️ 推荐这个苹果山药黑豆水，坚持喝真的很舒服，坚持喝一段，真的能感到明显的X果，每周给孩子喝2-3次，真的很友好。 📜在民国张锡纯的食养子里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好！ ➡️不仅对🫁好，而且还对🈷️卑胃也友好，性平温和，不寒不燥； ✅黑豆性平不用炒，不用提前泡，用绿芯黑豆。 👉煮法也简单，用15克怀山药片，黑豆15克，养生壶加入600~800ml水，煮20分钟，一家人都可以喝！ 🌈《黄帝内经》讲到“脾为后天之本，主运化；隔三差五喝几天，真的很友好， 身体棒，也不容易 ↑🔥，妈妈们也安心！ 💥若果re，阴X 🔥旺，上re下💦 ，qi虚，经常👅溃疡，月卑胃不好的成人、孩子都可以试试这个山药黑豆水！ 🀄️秋冬后，天气干燥，怀山药➕雪梨➕百合冰糖也是很不错的日常饮品。 🈯️注意事项； ①尽量当天喝完，不过夜！ ②黑豆选绿芯的，山药片选正宗焦作温县一带的晒干的怀山药片，颜色微黄，纹路清晰无硫熏！