孩子坚持这么久山药苹果水，从没让我失望过
沛岚谈养护
2024-05-05 00:20:43
浪漫生活的记录者
真❤️推荐妈妈们煮这个怀山药陈皮水喝，简单好做，很容易坚持！
📜名🏥张锡纯食养方子里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！
♦️怀山药性平温和，不寒不燥，焦山楂好处不用多说，温和而不上🔥。
🉑尤其是早上起床和晚上睡了那会，🉑🉑很厉害！
🀄️在罗大伦书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，对小皮小胃特友好！
✅一周喝3天，从没让我失望过，真的棒。
🈯️一次取15克怀山药片，苹果半个，焦山楂3-5片，老冰糖，水烧开放入养生壶里，煮20分钟，酸酸甜甜的孩子爱喝，可以再搭配点雪梨片，陈皮等。
🆔平时也可以用怀山药片茯苓实莲子各10克，半个苹果，这个苹果四神汤煮水也挺好，可以炖排骨等！
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