老🀄️🏥爷爷讲：让孩子立秋后多喝这个
沛岚谈养护
2024-04-21 00:02:39
日常碎片PLOG
🌈每年秋冬我都会煮这个山药苹果山楂水，超级好喝，坚持喝了一段时间，太nice了！
🌈老爷爷让每周喝3-4天，当水喝！
📜罗大伦在很多书里讲到过这个一味薯蓣饮，也就是现在的怀山药，用怀山药片煮水喝，其性平温和，不寒凉不燥热！好吸收不上🔥 。
⛳️做法简单，作用不简单，也好坚持。
♦️日常煮法~
👉取怀山药片15-20克、苹果半个，焦山楂3-5片加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，只喝水不吃煮熟的食材~可以反复煮2-3次。
💥💩噗噗难，怀山药十苹果十杏仁煮水喝，只喝水，润润特友好！
➡️如果k🉑，怀山药片+陈皮+老冰糖，
💯秋冬后， 天气干冷，那那都干的，怀山药片+百合干十雪梨片冰糖煮水喝，煮好的水可代白开水喝，不要隔夜！！！
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