感谢罗大伦博士！才煮了一周，名不虚传！
沛岚谈养护
2024-05-05 00:05:18
💫夏天到了，天气就越来越热了，小盆友们免不了吃冰淇淋、雪糕，西瓜等凉的食物，容易商啤🌞，白天出汗多，👄干，还挑食、不爱吃饭，吃多🐔sh，💤觉不安稳！
🌈罗大伦老师常常分享的干怀山药，煮水喝，很适合，搭配雪梨，焦山楂，真的很惬意！
👉其味甘性平，不寒凉不燥热，对月卑胃很友好！孩子大人都可以喝！
✅这段时间我每星期都煮3天给孩子喝，挺友好的，清香甘甜，孩子很喜欢喝。
➕准备：怀山药干8-9片，雪梨干5片，焦山楂5片，加800毫升水，小火煮20分钟，可反复煮水喝。
♻️另外日常可以根据情况常用的搭配～
⚠️怀山药干＋苹果＋南杏仁（遍mi）
⚠️怀山药干＋红枣＋桂圆（脸簧）
⚠️怀山药片＋雪梨干＋百合干（干k)
💥不用吃这吃那的，夏天多吃些清淡的，不要吃凉的、寒的，养好啤谓，自然运化好，身体棒。
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