85岁老先生教的，秋冬一定要让孩子坚持喝！

每秒都值得记录 💥有没🈶👶经常 动不动就🐓食的，这不敢吃，那不敢吃，晚上多吃一点就口气大， 👅白厚，喜欢蹬被子的，每年秋冬我都会煮这个怀山药苹果山楂水给孩子喝，还别说，🈶用！ 📕尤其在罗大伦博士讲张锡纯书籍中的方子，常用的食材就是怀山药片，煮水喝，对Pi谓很友好，对Fei也有益，而怀山药 其性平温和，不寒不燥，大人、孩子都可以喝！ 🈯️煮法简单， 怀山药干8片，苹果半个，焦山楂(3-6片)，加入800毫升水，水烧开放入所有清洗过的食材，转小火或者花茶模式煮20分钟，温热喝！！ ㊙️不同年龄用法不一样；(怀山药片需要洗一下浮尘) ⛳️3岁以下：用4片左右山药片，300-400毫开水； ⛳️3岁以上：用8片左右山药片，加入800毫升水，大火烧开，转小火煮20分钟左右； ⛳️成人用12-14片山药片，加入1000毫升水；指日常周末家里炖排骨，炖汤，可以用怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克一起煮，也非常友好！ 💪干🉑；用怀山药片十雪梨+冰糖十百合煮水； 💥🉑，💦🉑；怀山药片+陈皮+白萝卜煮水； ✅粑粑费劲干，怀山药片十苹果+南杏仁； 🌈注意；怀山药片不要冷水放，一次的食材可以反复煮2次，记住，只喝水，不吃食材。