坚持这么久，从没失望过的山药陈皮饮！

浪漫生活的记录者 💦天气寒冷，妈妈们赶紧去煮这个山药陈皮水去喝，太舒服了，简单好做，也容易坚持！ 🈯️在张锡纯的方子里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！其性平温和，不寒不燥，很适合秋冬一家人👨‍👩‍👦都去喝。 🆔秋冬家里有暖气，比较干燥，很多孩子趁着家里热，吃点凉的，零食，千万不可取，容易生内🔥。 📜在罗大伦书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，味干，平性，温和，尤其对上、🀄️、下三焦很友好。 🌈一周喝3~4天这个山药陈皮水，真的nice! ♦️一次取15克怀山药片，水烧开放入养生壶里，陈皮2-3克，不想让孩子吃甜🍭的、冰糖的；可以把冰糖换成雪梨干，煮20分钟，清香干甜，孩子也爱喝，喝完可以继续煮，当水喝。 ✨尤其秋冬家里喜欢炖牛羊🥩，排骨汤的，可以用怀山药片莲子芡实茯苓各10克一起炖。 ✅老话讲月卑主运化，促进chang道的X收和蠕动；对三焦都友好！添加过辅食的宝宝就可以喝。