罗大伦讲：支原体只是开始，流感紧随其后！

周末去哪儿 💥最近好多幼儿园小朋友不是请假，还是请假！唉……秋冬后支原体只是开始，甲流紧随其后，我们怎样保护👨‍👩‍👧‍👦人的同时还能提升👶的正气！ 🈯️最近全国多地出现了支原体🫁炎、甲流的小高峰，很多地区的儿科🏥都已经人满为患，我们能做的就是带好口罩，减少出入人流量大的地方，另一个要调整👶饮食。 📕在罗大伦博士的书籍里《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，一种性平温和，不寒不燥的食材，秋冬季节fu正，养🈷️卑，run🫁,真的很重要。 ➕我家日常每周都会煮怀山药水喝，只喝水，平时我喜欢搭配点苹果，口感更舒爽一些。 🈯️煮法；怀山药干8-9片（苹果半个），800毫升水，一家人放12-14片（苹果1个）1000-1200毫升水熬水20分钟即可，随意当水喝，一周连续喝3-4天就可以了。 👉也可以搭配，雪梨，百合，陈皮，白萝卜，莲子，银耳等，都是秋冬很友好的食材。 中🏥讲到“🈷️卑为后天之本，主运化，🈷️卑、🫁好，身体自然差不了。