吃了3个月的怀山药，孩子身体变化超明显！

周末去哪儿 🌈家有🈷️卑虚的🚼，妈妈真的很头疼！隔三差五就会嘴巴臭臭；有口气、还挑食，不爱吃饭，偶尔稍不留意还会🐓sh。 ✅不过办法总比困难多，经常看罗大伦博士的书籍都知道的一味道地食材~河南焦作温县怀山药干； 👉日常我会给我家孩子一周煮3-4天这个苹果山药水，酸酸甜甜的，苹果含丰富的果胶和维生素，搭配🍎一起，更能📈uP食欲哦~ ✅准备食材： 怀山药干8-9片，苹果半个，加水800毫升 ⛳️做法：用养生壶或锅煮20分钟（忌冷水下），可以加蜂蜜或冰糖调味，只喝水，不吃食材。 ㊙️怀山药片还可以这样来搭配哦！ ①可以单独煮怀山药片喝； ②怀山药片➕3g陈皮也可以再➕苹果 ③怀山药片➕苹果➕焦山楂（鸡内金皮） ④怀山药片➕苹果➕南杏仁 ⑤怀山药片➕雪梨➕百合➕冰糖 ⑥怀山药片➕炒薏仁 ⑦怀山药片➕苹果➕红枣 ⑧怀山药片➕黑豆➕（苹果） ⑨怀山药片➕白萝卜➕雪梨干 💫每周坚持喝3-4天，慢慢把🈷️卑胃运化起来，自然吃饭香，💪棒棒哒！ ⚠️最后，妈妈们上面搭配有需要用量的或者根据👶的情况可以留言，看到给大家一一回复！