从未失望的山药苹果水，连续喝2周超神奇！
沛岚谈养护
2024-04-18 00:06:12
不懂就问有问必答 每秒都值得记录
👶不用给他补太多，小皮小谓养好，身体自然棒！
✅这是我每年秋冬都会煮的这个山药苹果水，酸酸甜甜好喝，坚持喝了一段时间，感觉太nice了！
⚠️一周喝3-4天即可，当水饮用，不用天天喝！
📕罗大伦在很多书籍里讲到过这个怀山药，晒干的煮水喝，其性平温和，不寒凉不燥热！
💥做法很简单，作用不简单。
日常煮法~
取怀山片8-9片、苹果半个，焦山楂5片，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，可以反复煮2-3次。
㊙️注意，只喝水不吃煮熟的食材~
噗噗干，怀山片十苹果十杏仁，
💫🗣k的话，用怀山片+苹果+陈皮
❄️秋冬季节，家里暖气非常干，很容易缺水份，怀山药片+百合十雪梨片+冰糖也是很好的，煮好的水可代白开水喝，不要隔夜！！
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