怀山药黑豆煮水，孩子坚持一周3次，出乎意

日常碎片PLOG 💥每周必做的就是给孩子炖鸡蛋羹吃，早晨起来先煮点怀山药水放温，打个鸡蛋里面倒掉怀山药水搅拌均匀上锅蒸，蒸好加点香油，吃完喝一点怀山药水，坚持一段，真❤️好。 ♦️其实👶不用补太多，养好月卑胃，自然吸收好。 ✅我的日常煮法取怀山药片8-9片，苹果半个，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，只喝水不吃煮熟的食材，趁温喝下去，不要喝凉的，可以加一点老冰糖。 ➕而怀山药片+苹果煮水，还可以这样搭配； [一R]、怀山药片+苹果+杏仁；💩费劲。 [二R]、怀山药片+陈皮；🉑🉑。 [三R]、怀山药片+苹果+焦山楂或鸡内金；🐓sh. [四R]、怀山药片+百合+雪梨+冰糖；秋冬干燥🉑 [五R]、怀山药片+黑豆+苹果；上re下💦； 👉注意：煮好得水可代替白开水喝，不要隔夜 📜在名🏥张锡纯食疗方里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药味甘性平，不寒不燥，温和不上🔥 。