苹果山药煮水，孩子一周喝3天，神奇！！
沛岚谈养护
2024-04-10 00:00:46
浪漫生活的记录者
💫推荐这个苹果山药水，真的很舒服。
📕中🏥在张锡纯的食养方子里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好！性平温和，不寒不燥；添加辅食后的宝宝就可以喝！
🍲煮法也简单，用15克怀山药片，苹果，冰糖适量，养生壶加入600~800ml水，煮20分钟左右，酸酸甜甜的，孩子也爱喝！
🉑，怀山药片十雪梨+冰糖十百合；
🤷♂️嗯嗯费劲，怀山药片十苹果+杏仁；
💪一周连续喝3-4天，简单好做，很容易坚持！真的超级棒！
🌈秋冬后，天气慢慢凉下来了，这时候要多注意🐓sh的情况，可以试试苹果➕焦山楂➕山药煮水喝！
📜《黄帝内经》中讲到“🈷️卑为后天之本，主运化，运化好，也不容易🐓sh，妈妈们也安心！
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