山药黑豆水，一周3次，真的超神神奇！
沛岚谈养护
2024-05-02 00:08:24
周末去哪儿
💥 真❤️推荐这个苹果山药黑豆水坚持喝真的很舒服，坚持调理一段，身体能感到明显的变化，每周喝3次，真的很友好。
♦️中在🏥张锡纯的食养方子里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好！
👉不仅对🫁好，而且还对🈷️卑胃好，性平温和，不寒不燥；上re下 💦的都可以喝！
🈯️黑豆性平不用炒，不用提前泡，用绿芯黑豆。
👍煮法也简单，用15克怀山药片，苹果（可加可不加），黑豆15克，养生壶加入600~800ml水，煮20分钟，酸酸甜甜，孩子也爱喝！
🍂立秋后天气慢慢凉下来了，这时候要多注意👶食🐓 的情况，消🐓兼顾补🈷️卑很关键，可以试试这个苹果山楂山药煮水喝，真的很不错！
➡️《黄帝内经》中讲到“脾为后天之本，主运化，小皮小胃好，自然吃饭香，身体棒，也不容易🐓sh，妈妈们也安心！
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