山药陈皮水；孩子一周连喝3天，真的很神奇
沛岚谈养护
2024-04-30 00:19:00
不懂就问有问必答
💥立秋后白天玩孩子出了很多汗，加上晚上睡觉蹬被子，稍不注意就会受凉反复keke，尤其是早上起床和晚上睡了那会，操心啊！
✅也是做了很多功课，后来看到罗大伦书籍里讲到怀山药，因为它确实好！不仅对小皮小胃好，对fei气也有滋养！
➕了点陈皮（苹果🉑➕可不加）黄冰糖，味道真不错！孩子也不用哄着喝！
♦️日常煮法，
怀山药片8-10片，陈皮3克左右，加水600~800毫升煮20分钟，当水喝！快煮好的时候可放入老冰糖！
⛳️一周连续喝3-4天！🉑🉑也缓解了不少；
🈯️日常养🈷️卑可以用怀山药片➕苹果片煮水喝，口感酸酸甜甜，也可以加点红枣，大人也可以喝哦！
🍂立秋后益fei，清🔥也很关键，一家人也可以怀山药+雪梨+百合冰糖煮水喝，润润的，挺好的。
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