还🉐是罗大伦的方子，一周3次，真神奇！

💥家里有孩子的可能会都会有这样的烦恼～～～ 💫孩子不爱喝水，容易内🔥，kek，经常噗噗难，睡觉踢被子，稍微多吃点就🐔sh，噗噗干难，👅白厚，👄有酸味，真的难搞！ ♨️我每周都会搭配这煮这个水～怀山药雪梨陈皮山楂水，酸酸甜甜的，爱了！爱了！ 看似食材简简单单，但搭配在一起煮水是真的nice！ 📜罗大伦博士经常在喜马拉雅育儿课讲到怀山药，也是张锡纯先生常用的食材一味薯蓣饮，很多古书籍里80%都提到，不仅对啤啤谓谓友好，关键还很温和，不寒不燥熱。 🌈日常煮法；怀山药干8片，陈皮3克，雪梨5-6片，焦山楂4-6片，加800ml水，煮20分钟，可以当水喝。 🌈3岁以下用4-5片怀山药干，雪梨干3片，焦山楂2-3片，400-500ml水。 🌈大人12-15片，雪梨干8-9片，焦山楂6-8片，800ml水，煮法同上，一周连续喝3天。 🔲怀山药+雪梨+黑豆（上熱↓💦） 🔲怀山药+雪梨干+百合（干ke） 🔲怀山药+莲子+桂圆+苹果（脸💛，q血差） 🔲怀山药干+苹果＋南杏仁（噗噗困难）👈 🔲怀山药+茯苓+芡实+莲子（湿漉漉）👈 ⭕️春季也是养pi正令时，抓住这段时机，坚持养养啤谓，太重要了。 🌿平时怀山药干除了煮水，也可煮粥，也可打豆浆炖肉汤～