怀山药煮水，孩子坚持了半年，感觉真🈶用

迫不及待想过圣诞啦 礼物季 🍁每年秋冬换季的时候，我都会给孩子煮这个怀山药苹果陈皮水喝，果然没让我失望过…… 🈯️自从孩子上幼儿园后，每隔一段都会给老师交代不让吃水果，甜食，吃多容易卡k卡的。 🈯️在罗大伦老师《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》的书籍中常提到的怀山药，干片熬水喝；不仅对月卑胃有一定的益处，对f也很z养。 👉后来抱着试试的态度，就坚持煮这个怀山药水，没想到孩子还挺爱喝。 ❤️其实在孩子的成长过程中，真的不用补这补那的，月卑胃养好，自然棒棒哒 。 ⚠️特别是秋冬气候干燥，有内🔥，孩子不爱吃饭，喜欢趴着睡，脸色暗的，冲冲冲！！ ✅煮法也简单；怀山药片15克(8-9个)，苹果半个，陈皮2-3克，加800毫升水，放入煮20分钟【忌冷水入锅】，老冰糖调味，只要喝水就喝这个水。 ➕如果小朋友👄巴干干的也可以尝试怀山药百合雪梨冰糖煮水，喝完润💦的，很舒服。 💥注意；罗大伦博士讲的怀山药是焦作温县精品垆土怀山药片，不是碎片也不是其他菜山药或硫熏的圆片，选食材一定要慎重。 🌈最后；怀山药苹果陈皮水不用天天喝，一周喝3-4天，让孩子当水喝！