85岁老先生告诉我的，一定要让孩子坚持喝！
沛岚谈养护
2024-04-14 00:03:47
每秒都值得记录🌈 其实👶不用给他补太多，小皮小胃养好，身体自然棒！
🆔每年我都会煮这个山药苹果水，超级好喝，坚持喝了一段时间，效果了！
🈯️每个星期喝3-4天，当水饮用！
📜罗大伦在很多书里讲到过这个一味薯蓣饮，也就是现在的怀山药，用怀山药片煮水喝，其性平温和，不寒凉不燥热！好吸收不上🔥。
👉做法简单，作用不简单，很讲究用量。
✅日常煮法~
取怀山药片15-20克、苹果半个，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，只喝水不吃煮熟的食材~
💥遍遍嗯嗯难，怀山药十苹果十杏仁煮水喝，只喝水，润润特友好！
🉑🉑的话，用怀山药片+苹果+陈皮煮水喝！
♦️嘴巴臭臭的，有口气酸臭爱🐓sh，用怀山药+苹果+焦山楂或炒鸡内金皮煮水，连喝3天！
⚠️上re下💦 ，气xu，怀山药黑豆苹果煮水
➕立秋后，有 ，那那都干的，怀山药片+百合十雪梨冰糖煮水喝，煮好的水可代白开水喝，不要隔夜！！
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