被惊到了！山药黑豆水，一周3次，真的超神
沛岚谈养护
2024-04-13 00:06:35
日常碎片PLOG 🌈真心推荐这个苹果山药黑豆水坚持喝真的很舒服，坚持调理一段，身体真的能感到明显的变化，每周给孩子喝3次，真的很友好。
👉在张锡纯健脾肺方子里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好！
♦️不仅对肺好，而且还同对脾胃好，性平温和，不寒不燥；上 下 ，脾阴X的都可以喝！
✅黑豆性平不用炒，不用提前泡，用绿芯黑豆。
➡️煮法也简单，用15克怀山药片，苹果半个，黑豆15克，养生壶加入600~800ml水，煮20分钟，酸酸甜甜，孩子也爱喝！
🈯️立秋后天气慢慢凉下来了，这时候要多注意孩子不X化，而且容易食🐓的情况，这时候消积的同时兼顾补脾很关键，可以试试这个苹果山楂山药煮水喝，真的很 ！
📜《黄帝内经》中讲到“脾为后天之本，主运化，脾胃运化好，X化好，自然吃饭香，身体棒，也不容易食，k嗽，妈妈们也安心！
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