山药陈皮水；孩子一周喝3天，真的很神奇！
沛岚谈养护
2024-03-28 00:04:01
🌈立秋🍂后孩子出了很多汗，加上白天出去玩天比较热，稍不注意受点凉气反复keke，尤其是早上起床和晚上睡了那会，操心啊！
🈯️后来看到罗大伦书籍里讲到怀山药，因为它确实好！不仅对脾胃好，对肺气也有滋养！
➕了点陈皮，黄冰糖，味道真不错！孩子也不用哄着喝！
💯煮法，怀山药片8片左右，陈皮2-3克，苹果半个（可加可不加），加水600~800毫升煮20分钟，煮的水当水喝！快煮好的时候可放入老冰糖！
⚠️口气大，舌苔白厚再搭配点干山楂或鸡内金
✅如果有内🔥可以怀山药百合雪梨冰糖煮水。
💥一周连续喝3-4天！kek嗓子干也缓解了不少，日常调理脾胃，可以用怀山药片15克➕苹果煮水喝，口感酸酸甜甜，大人也可以喝！
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