一周3天，还得是罗博士的方子，真神奇！
沛岚谈养护
2024-04-13 00:00:40
🌈春天万物复苏，春燥，孩子容易上🔥内🔥，在吃点这吃点那，尤其吃的干干的，各种ying养吃着，关键还喝水少，遍遍干难，啤啤谓谓弱加上平时运化又不好，几天噗噗一次。
👉每周我都会给煮2-3次怀山药雪梨杏仁水！当然食材很重要，要选择温和、平缓的食材，怀山药性平温和，不寒不燥，杏仁通月市 利💩！
🔲罗大伦博士在很多书籍里常提到过的，因为它确实好，80%都用得到怀山药。
✅准备食材：
怀山药干15克，杏仁6克，雪梨5-6片；
🌿煮法：所有食材清洗备用，加800ml水（忌冷水），煮20分钟即可，可以加水反复煮。
💫一周喝2-3天即可～
✔️啤为后天之本，养好啤谓，自然吃饭香，身体棒！
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