从未失望的山药苹果水，连喝2周果然名不虚
沛岚谈养护
2024-04-06 00:03:05
不懂就问有问必答 🈯️每年我都会煮这个山药苹果水，超级好喝，坚持喝了一段时间，效果太nice了！
✅每个星期喝3-4天，当水喝！
♦️罗大伦在很多书里讲到过这个一味薯蓣饮，也就是现在的怀山药，用怀山药片煮水喝，其性平温和，不寒凉不燥热！好吸收不上🔥 。
⛳️做法简单，作用不简单，也好坚持。
日常煮法~
👉取怀山药片15-20克、苹果半个，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，只喝水不吃煮熟的食材~ID 遍嗯嗯难，怀山药十苹果十杏仁煮水喝，只喝水，润润特友好！
📜kk的话，用怀山药片+苹果+陈皮煮水喝！
👅嘴巴又口气，用怀山药+苹果+焦山楂或炒鸡内金皮煮水，连喝3天！
🀄️立秋后， 那那都干的，怀山药片+百合干十雪梨片冰糖煮水喝，煮好的水可代白开水喝，不要隔夜！！
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